Paano upang maiwasan ang mga ugat na veins sa binti?

Ugat na mababaw na hilab ng paligid veins, mahinang daloy ng dugo. Ang sitwasyon ay puno na may malubhang komplikasyon, hanggang sa kapansanan at kamatayan. Ano ang gagawin kung paano upang maiwasan ang mga ugat na veins sa binti upang maiwasan ang pagpindot sa mas mababang limbs.

Mga karaniwang mga panukala sa pag-iwas

ugat na veins sa binti

Pag-iwas mga panukala ay maiwasan o itigil ang pag-unlad ng ugat na veins sa binti ng mga tao sa panganib, upang pag-isahin ang mga positibong kinalabasan ng paggamot ng ugat na veins.

Pag-iwas ng mga ugat na veins malulutas nito ang 3 pangunahing mga problema:

  • Ang tonicity ng kulang sa hangin pader,
  • Upang palakasin ang kalamnan ng mga binti at kulang sa hangin paha
  • Upang maiwasan ang pag-unlad ng ugat na veins ng mga binti o ihinto ang sakit sa pangunahing antas.

May ay walang mas mahusay na gamot kaysa sa isang malusog na pamumuhay at mga regular na gymnastics (charge), upang mapanatili ang kulang sa hangin tono at pagkalastiko ng mga kalamnan. Tulong upang maiwasan ang mga ugat na veins sa binti pagsasanay sa pool, aerobics, yoga.

Para sa pag-iwas at therapy ng barikos veins ng mga binti doon ay isang listahan ng mga espesyal na pagsasanay upang ikalat ang dugo, dagdagan ang lymph sirkulasyon, palakasin ang pagkalastiko ng veins, lumikha ng isang katamtaman na load sa ang limbs:

  1. Naglalakad sa paa,
  2. "Bike" — ang pag-ikot ng ang mga paa,
  3. Simulating naglalakad sa skis (coach),
  4. Cycling,
  5. Jogging.

Pisikal na ehersisyo ay makakatulong upang mapabuti ang pagkalastiko ng mga tissues, upang gawin ang mga kalamnan malambot at mas madaling kapitan ng sakit sa ang hitsura ng sikat na "bituin". Sa unang yugto ng ugat na may minimal na-load sa ang mga binti kailangan mong magsuot ng compression damit.

Para sa barikos veins upang pumili ng compression medyas ay hindi inirerekomenda, ito ay dapat na tapos na sa pamamagitan ng mga doktor (depende sa mga indibidwal na mga kondisyon ng pasyente at ang mga kinakailangang antas ng compression).

Mayroong ilang mga uri ng compression kasuotan:

  1. Bilang isang preventive para sa barikos veins gamitin ang unang klase
  2. Linen pangalawang klase ay inirerekomenda para sa mga kababaihan sa unang mag-sign ng ugat,
  3. Third class – na may malubhang mga sintomas ng ugat na veins ng mga binti, thrombophlebitis.

Mga produkto ay dapat lamang na binili sa parmasya, upang maiwasan ang mga depekto sa mga kalakal. Ang mga sapatos ay dapat na kumportable, sakong hindi higit sa 4 cm, at pantalon, pulinas o gaiters – hindi upang ilagay ang presyon sa ang mga paa, pag-iwas sa compression ng veins at ang daloy ng dugo disorder.

Pagkain para sa pag-iwas ng mga ugat na veins

Upang maiwasan ang mga ugat na veins sa binti ay tumutulong sa pag-aayos ng mga supply. Karapatan ng menu ng timbang stabilizes, inaalis ang pang-ilalim ng balat taba. Ang diyeta ay dapat na ng sapat na fiber, na kung saan ay tumutulong upang mapabuti ang mga pag-digest malawak na sukat o lagay at tumutulong umihi toxins.

Ang sakit, na kung sa iyo na bawasan ang consumption ng taba ng hayop. Ito ay inirerekomenda upang palitan ang mga ito sa mga halaman, upang mapabuti ang kalidad ng dugo sirkulasyon, pag-iwas ng mga ugat na veins.

Ang isang kumpletong ban sa mabilis — pagkain mga produkto, TRANS taba, semi-tapos na mga produkto, na kung saan taasan ang antas ng mapanganib na mga kolesterol sa dugo at mag-ambag sa slagging ng mga organismo.

Kapag vasodilatation ay inirerekomenda upang ubusin ang mga pagkain na may isang mataas na nilalaman ng bitamina C, A, R, K, upang palakasin ang mga pader ng mga vessels ng dugo at mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Ito ay kapaki-pakinabang upang ipasok sa araw-araw na diyeta currants, citrus na prutas, pulang karne, haspe siryal, tuyo prutas, uminom ng hindi bababa sa 1.5 liters ng tuluy-tuloy sa isang araw, kabilang ang sariwang juice, prutas inumin, erbal teas (mansanilya, rose hips, sambong).

Nakatayo sa trabaho — pag-iwas ng mga ugat na veins

Upang mapanatili ang kalusugan ng mga paa kapag nakatayo sa trabaho ay inirerekomenda sa bawat araw upang gawin ang mga maikling biyahe upang mabawasan ang presyon sa ang mga pader ng mga vessels ng dugo, maiwasan ang mga ugat na veins. Inirerekomenda upang maingat na subaybayan ang kanilang timbang upang kumain ng isang balanseng, araw-araw na ehersisyo bago ang trabaho.

Ito ay mahalaga upang makakuha ng pawalan ng masamang gawi — ang Paninigarilyo at alak pagtaas ng dugo lapot, i-promote ang paglitaw ng pagwawalang-kilos sa mas mababang paa ' t kamay, makapukaw ng pamamaga at dugo clots.

Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang overheating at overcooling, sa isang napapanahong paraan sa paggamot ng mga nakakahawang sakit ng genital bahagi ng katawan, mga nagpapaalab proseso ng pag-digest malawak na sukat o lagay, palakasin ang immune system.

Mga paa ay madalas na kailangan upang magpahinga. Pana-panahon ilagay ang mga ito sa platform, panatilihin ang iyong mga paa mataas, upang normalisahin na presyon ng dugo at dugo daloy at pagpapatibay ng mga vessels ng dugo.

Bawal na gamot upang palakasin ang vascular system

upang maiwasan ang mga ugat na veins

Upang makatulong na malutas ang mga isyu magagawang gamot, upang piliin kung aling ay dapat na doktor. Ang tagumpay ng therapy ay depende sa yugto ng buhay ng buhay na karamdaman. Prescribers upang dagdagan ang pagkalastiko ng mga vessels ng dugo, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mabawasan ang pamamaga.

Mayroong ilang mga grupo ng mga parmasya ay nangangahulugan na:

  • Batay sa natural na saponins at flavonoids,
  • Ang isang kumbinasyon ng mga gamot,
  • Ang isang gawa ng tao produkto.

Bukod pa rito, ang mga gamot na manipis ang dugo, para sa pangkasalukuyan application ng mga ointments. Sa kumplikadong mga gamot na makakatulong upang maiwasan ang mga ugat na veins, mapawi ang mga hindi mabuting samahan, pamamaga, magtanggal ng sakit, palakasin ang mga veins.

Paano upang itigil ang mga ugat na veins tradisyonal at di-tradisyonal na pamamaraan?

Upang maiwasan ang mga ugat na veins kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng sakit sa mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring gamitin (na isinasagawa sa klinika):

  • Therapy ay ibinibigay sa mga apektadong lugar ng mga kemikal na komposisyon, pagkatapos ng 7 araw, ang mga scars mawala ng unti-unti, ang pagkalastiko ng epithelium ay nagdaragdag
  • Laser surgery ay ipinahiwatig para sa mga lesyon ng daluyan ay higit pa sa 4 mm, lubos na epektibong paraan ng pagtatanggal ng ugat na veins sa iba ' t ibang yugto, ngunit mahal
  • Ang kulang sa hangin pamamaraan ay ginagamit sa mga kaso ng malubhang pinsala sa veins, na ginanap sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam,
  • Surgery – sa matinding mga klinikal na mga kaso.

Hindi kinaugalian pamamaraan ng pag-aalis barikos veins sa unang antas isama ang homyopatya, yoga, mga kamag-anak sa paggamot sa tahanan, putik paliguan, Tibetan pagsasanay at iba pa. Sa bawat kaso ito ay mahalaga upang kumonsulta sa isang doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Kapag ang unang mga palatandaan ng barikos veins ito ay mahalaga upang maiwasan ang prolonged exposure sa init, gumawa ng mainit na paliguan, upang kalimutan ang tungkol sa ayos ng buong katawan "sa paa sa paa" sa bawat araw upang gawin ang mga pagsasanay para sa mga binti.

Pag-iwas ng mga ugat na veins binti sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagsasakatuparan ng isang bata, ito ay mahalaga upang sundin ang mga preventive mga rekomendasyon ng ginekologista, pagkatapos ng 5 buwan na upang magsuot ng bendahe para sa tiyan upang mabawasan ang load sa ang mga binti, na may ang hitsura ng maliit na spider veins upang bumili ng compression damit. Upang masuri ang kasalukuyang estado, ang doktor ay maaaring magsagawa ng duplex pag-scan ng mga vessels ng mas mababang paa ' t kamay. Therapy barikos veins sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na natupad sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang espesyalista.

Upang mapanatili ang malusog na mga paa para sa maraming mga taon upang maiwasan ang mga ugat na veins ng mas mababang paa ' t kamay, ito ay mahalaga upang sundin ang mga espesyalista sa mga rekomendasyon, upang kumain ng isang balanseng, uminom ng maraming fluids, maiwasan ang overheating at overcooling.

Ang mga pasyente na may mga sintomas ng ugat na veins ng mga binti ay hindi inirerekomenda upang lubhang baguhin ang klima. Kung ang mga palatandaan ng ugat veins maging sigurado na tanungin para sa tulong.

8 mga paraan upang maiwasan ang mga ugat na veins: ang mga pranses na paraan

Upang mahanap sa France sa isang pares ng mga babae mga binti na may malaki veins ay mas mahirap kaysa sa Russia, kung saan ang sakit ay katutubo at ay isinasaalang-alang bilang isang walang mintis bahagi ng post-Natal o lamang ang edad-kaugnay na mga pagbabago. Ito ay malinaw na nakikita sa mga stellar na mga halimbawa: 70-taon gulang na Catherine Deneuve, halimbawa, ipinagmamalaki nito ang mga paa ng 35-taong-gulang na batang babae. Pranses kababaihan sa isang bagay na alam naming hindi mo alam?

Ito ay sinabi sa pamamagitan ng isang British doktor Haroun, na ang mga pasyente, isang ingles na babae tortured sa pamamagitan ng mga tanong ng kung paano makamit ang naturang malusog at maganda ang mga binti ng mga pranses kababaihan. Ang doktor ay nagpasya upang magbunyag ng mga lihim.

Ang pagkakaroon ng mga ugat na veins sa maagang yugto, ito ay posible na gawin nang walang surgery sa ilalim ng Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ang doktor ay magsagawa ng sclerotherapy — isang serye ng mga injections na may isang espesyal na gamot, matapos na kung saan ang maliliit na veins na lang matunaw sa katawan.

Dr. Harun-diin sa mga kababaihan na barikos veins ay isang namamana sakit. Kung ang iyong ina o ang iyong ama dilat kulang sa hangin na sasakyang-dagat sa mga binti, ito ay malamang na ang mga ganitong "regalo" ang napupunta sa iyo.

Ang isang laging nakaupo lifestyle ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng ugat na veins. Dr. Harun ay tiwala na ito ay isang pulos Western sakit: "hindi Mo matugunan ang mga "kulang sa hangin" leg sa mga mahihirap na bansa ng Africa, "sabi niya," ngunit sa binuo bansa, kung saan ang mga tao ay abala sa opisina ng trabaho at isang maliit na ilipat, barikos veins ay nangyayari napakadalas".

Ang tanging paraan ng makipag — away- pag-iwas. Dr. Aaron inirerekomenda:

pag-iwas
  • 1 Higit pang mga lakad. Sa paglalakad ay ang pinakamahusay na paraan ng fitness para sa pag-iwas ng mga ugat na veins.
  • 2 Panatilihin ang isang malusog na timbang. Napakataba ay makabuluhang mas malamang na makakuha ng barikos veins.
  • 3 Katagal nakatayo sa paa contributes sa hitsura ng barikos veins.
  • 4 ridiculously simpleng paraan upang maiwasan ang varicose veins ay upang ubusin sapat na tubig sa gayon ay hindi upang payagan ang dugo sa namuong dugo.
  • 5 Pinakamahusay na mga pang-araw-araw na paggamot upang labanan ang mga ugat na veins sa bahay, pagkatapos ng trabaho, isang maliit na hindi nagsasabi ng totoo down na may mga binti itataas up. Ito restores ang tamang daloy ng dugo at relieves edema.
  • 6 Dahil sa ang solar radiation nag-aambag sa pag-unlad ng ugat na veins, kailangan mo upang protektahan ang iyong balat mula sa UV rays. At gayundin (sa konsultasyon sa iyong doktor) kumuha ng bitamina C ay isang likas na antioxidant at tagapagtanggol mula sa araw.
  • 7 Langis wheat mikrobyo ay ang mga kaibigan para sa sinuman na nais upang itigil ang pag-unlad ng ugat na veins. Ito restores ang collagen fibers veins. Ang langis ay maaaring inilapat isang beses sa isang araw sa mga apektadong ugat na veins na lugar sa isang pabilog na galaw.
  • 8 Bisitahin phlebologist. Ayon sa kanyang mga rekomendasyon maaari kang bumili ng mga espesyal na mga medyas laban sa barikos veins, tuhod medyas o pampitis, masahe insole, pati na rin ang mga medikal na bawal na gamot (ointments, cream). Subukan upang pumili up ang mga tool na nag-iisa ay hindi nagkakahalaga ito.
30.08.2019