Pagkain para sa mga ugat na veins: ang isang listahan ng mga produkto, mga recipe

Napakahalaga para sa barikos veins ay hindi lamang gamot, ngunit din ng isang espesyal na diyeta. Karamihan sa mga physicians phlebology sa iisang tinig sinabi na ang ilang mga produkto ay maaaring "tulong" ang mga may sakit vessels ng dugo, iba na pagtaas sa panahon ng sakit. Ano ang kakanyahan ng mga ito sa pagkain at kung ano-ano ang mga katangian nito? Ay makipag-usap nang higit pa.

diyeta para sa barikos veins

Ano ang pagkain?

Diyeta para sa mga ugat na veins mahalaga. Ito ay nagbibigay ng pagkakataon hindi upang palalain ang mga umiiral na mga problema sa veins.

Ang pangunahing layunin ng pagtalima nito:

  • Pagbabawas ng mga sobra sa timbang. Kung ang tao ay hindi mawala ang mga dagdag na pounds, at pagkatapos ay ang anumang paggamot ng barikos veins ay malamang na maging walang silbi.
  • Ang pagbawas sa ang lapot ng dugo. Upang mapabuti ang kaya-tinatawag na itropiko katangian, ang pagbaba presyon ng dugo antas.
  • Normalisasyon ng daloy ng dugo. Binabawasan ang pasanin sa mga apektadong mga vessels, cleanses ng katawan ng naipon toxins.
  • Ang pagbabawas ng pamamaga. Habang nagbibigay ng katawan na may sapat na halaga ng likido.
  • Pagpapatibay ng mga vessels ng dugo. Ay nagbibigay-daan upang mapabilis ang proseso ng paggamot ng ugat na veins at maiwasan ang paglipat ng sakit sa susunod na yugto.

Para sa bawat pasyente, ang mga doktor pumipili ng mga indibidwal na mga diyeta, na isinasaalang-account:

  • edad;
  • ng timbang ng katawan;
  • ang pagkakaroon ng comorbidities;
  • allergic pagiging sensitibo sa ilang mga pagkain;
  • paraan ng pamumuhay;
  • pangkalahatang kalusugan.
Sa kabila ng ito, diyeta para sa barikos veins ay palaging nakabatay sa mga Pangkalahatang prinsipyo na mabawasan ang posibilidad ng komplikasyon at recurrences.

Diyeta na may mga ugat na veins ng iba ' t ibang uri

Tulad ng alam namin, barikos veins ay maaaring makaapekto sa mga hindi lamang ang mas mababang limbs at ang pelvic rehiyon at lalamunan.

Pagkain para sa barikos veins binti. Iyon ay ang mas mababang limbs ay pinaka-madaling kapitan sa sakit na ito gaya ng mga ugat na veins. Pagkain, sakit na ito ay nagsasangkot ng isang kumpletong pagtanggi ng pagkain, na kung saan pukawin ang hitsura ng edema at makakuha ng timbang. Ang isang malaking bahagi ng araw-araw na pagkain (tungkol sa 70%) ng mga pasyente na may ganitong sakit ay dapat na binubuo ng mga gulay at mga prutas at mga pagkaing mula sa mga ito. Sila ay maaaring maging handa sa pamamagitan ng ang paraan ng pagluluto, singaw, o sa pamamagitan ng pagbe-bake.

Iba pang mga tampok ng diyeta na may mga ugat na veins ng mas mababang paa ' t kamay:

  • Ay dapat na ganap na mag-iwan adobo pagkain, atsara, matamis, maalat na pagkain, kape. Lahat ng mga produkto ay magagawang upang panatilihin ang mga likido sa katawan at dagdagan ang pamamaga.
  • Hindi bababa sa 1-2 beses sa isang linggo ay kinakailangan upang isagawa ang tinatawag na pag-aayuno araw. Sa oras na ito ay dapat na maging halos ganap na tanggihan upang kumain at magsayang ng mas maraming dalisay na non-carbonated tubig, erbal teas at infusions, prutas inumin.

Diyeta para sa mga ugat na veins ng pelvis. Ang sakit ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihan na may kaugnayan sa panganganak, oral contraceptive, laging nakaupo pamumuhay. Sa tulad ng isang sitwasyon ay dumating sa aid ng malusog na pagkain, na nagbibigay ng isang malaking paggamit ng mga pagkain na mayaman sa fiber at protina.

Ang pangunahing layunin ng ang diyeta para sa barikos veins ng pelvis – upang maiwasan ang paninigas ng dumi, na kung saan ay maaaring magpalubha kasalukuyang ng sakit at upang matiyak ang napapanahong pagbabagong-buhay ng ang mga pader ng mga nasira vessels ng dugo.

Mga tampok diyeta:

  • isang kumpletong pagtanggi ng mga inuming nakalalasing, mataba pagkain at "mabilis" carbohydrates;
  • ang pangunahing diin sa mga pagkain ay dapat na sa mga cereal, mga gulay, buong butil tinapay, bran;
  • ibinukod mula sa pagkain ng maanghang at inasnan pagkain, ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, mang-istorbo ang peristalsis (hal., harina).

Diyeta na may mga ugat na veins ng lalamunan. Lubos na isang mahirap na sakit, na kung saan maraming mga pasyente para sa isang mahabang oras ay hindi kahit na pinaghihinalaan. Sa parehong oras, ang sakit na ito ay nangangailangan ng napaka - "matibay" pagkain, na kung saan binabawasan ang load sa ang lalamunan at tiyan, upang gawin ang proseso ng pagpasa ng pagkain ang pinaka-magaan ang timbang.

Ang pinaka-mahalagang mga prinsipyo ng pagkain:

  • pagkain ay dapat na madalas at fractional, ng hindi bababa sa 5-6 na pagkain sa bawat araw;
  • ang laki ng bahagi ay dapat maging minimal;
  • ang lahat ng mga pagkain ay dapat na lubusan chewed, kainaman, doon ay pinggan sa semi-likido form na sa pagkakasunud-sunod upang maiwasan ang traumatizing ang mga pader ng ang "problema" ng lalamunan;
  • ang huling pagkain ay dapat na hindi bababa sa 4 na oras bago oras ng pagtulog;
  • mula sa diyeta ay mahalaga upang alisin ang karne, mataba pagkain, naka-kahong maanghang na pagkain at anumang pampalasa;
  • 1 oras sa isang linggo upang ayusin pag-aayuno araw (doon ay maraming – sa juice ng melon, pakwan, mga prutas o gulay juice, atbp.);
  • upang ubusin ang minimum na halaga ng karne, na pinapalitan ang mga ito na may seafood, matangkad varieties ng isda;
  • upang magbigay ng up ng alak, malakas na broths, malakas na kape at tsaa;
  • upang maghanda ng mga pagkain ay dapat na sa pamamagitan ng kumukulo, sa pagbe-bake, stewing, para sa isang ilang;
  • ang pangunahing diin sa mga pagkain ay dapat na sa mga produkto ng gatas, cereal, mga pagkaing mayaman sa fiber;
  • pagkain ay hindi dapat maging masyadong malamig o mainit;
  • isang ilaw Almusal ay dapat na ipinag-uutos sa sakit na ito, tulad ng mga ugat na veins ng lalamunan.

Ang mga nutrients sa pagkain

diyeta na may ugat veins para sa isang linggo

Maraming mga pasyente na paghihirap mula sa ugat veins, tanungin ang tanong: ano ang nutrients sa pagkain ay ang pinaka-mahalaga sa mga sakit na ito. Physicians-phlebologists sa isa sa voice insists na ang pinaka-kapaki-pakinabang kapag ang mga problema sa vessels ng dugo ay ang mga:

  • Bitamina e nagpo-promote ng pagkalastiko ng mga vessels ng dugo. Ay naroroon sa malaking dami sa halaman ng langis, mga itlog, sprouted haspe.
  • Ascorbic acid. Binabawasan ang kalubhaan ng pamamaga sa ang malaki at maliit na mga vessels ng dugo, na facilitates dugo thinners. Berries, ibon ng kiwi, mga kamatis, mga citrus na prutas – sa kanila ang karamihan ng mga ibinigay na mga elemento.
  • Rutin. Ang pangunahing mga bitamina na matiyak ang kalusugan ng mga vessels ng dugo sa buong katawan. Naglalaman ng makabuluhang dami sa mani, berdeng tsaa, citrus peel, pula at itim na currants.
  • Ang bioflavonoids. Espesyal na sangkap, normalizing proseso ng kulang sa hangin sirkulasyon, na sa malaking dami sa cherry at black cherry.
  • Tanso. Pinipigilan ang hitsura ng kaya-tinatawag na sa tanong sa heograpiya ng pilipinas, mapabuti ang pagkalastiko ng mga vessels ng dugo. Mga pagkaing-dagat na naglalaman ng malaking dami ng mga sangkap.
  • Hibla. Matiyak na ang normal na gumagana ng gastrointestinal malawak na sukat o lagay, pinipigilan ang paninigas ng dumi, na kung saan ay isang karaniwang sanhi ng barikos veins. Ang lahat ng mga planta ng pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng hibla.
  • Tubig. Gumagawa ang dugo mas mababa sticky, nagpapabuti sa daloy ng dugo, binabawasan ang stress sa problemang veins.

Diyeta

May mga ugat na veins, ito ay lubos na mahalaga hindi lamang upang sundin ang isang partikular na diyeta, at hindi upang labagin ang inirerekumendang pagkain.

Isang listahan ng mga pangunahing panuntunan ay hindi masyadong malaki, ngunit ito ay kinakailangan upang maisagawa:

  • Almusal sa paligid ng ulo. Lamang sa umaga pagkatapos nakakagising up, ang katawan ay dapat tumanggap ng humigit-kumulang 50% ng araw-araw na paggamit ng mga proteins at carbohydrates. Para sa kadahilanang ito, ang isang Tasa ng kape na may whipped up ng isang sanwits hindi itinuturing na kumpleto at malusog na Almusal. Ikaw ay hindi dapat maging tamad at araw-araw upang magluto ng isang buong Almusal.
  • Fractional at madalas. Tipikal na 3 beses sa isang araw ay dapat na nahahati sa 5-6 na pagkain. Ito ay magbibigay-daan hindi upang sobra na ang ng pagtunaw system at mabawasan ang load sa ang mga vessels ng dugo.
  • Huwag kumain bago oras ng pagtulog. Pagkatapos ng anim na sa gabi sa mga pasyente na paghihirap mula sa ugat veins, dapat mong tanggihan mula sa anumang mga pagkain at meryenda. Ang parehong patakaran ay mapabuti ang ganang kumain sa umaga.
  • Huwag uminom sa panahon ng pagkain. Ito ay mahalaga upang palabnawin ang ng o ukol sa sikmura juice, na kung saan ay nagbibigay ng mataas na kalidad na pantunaw.
Ang mga may isang umaga na gana sa pagkain, mga eksperto inirerekomenda upang makakuha ng hanggang sa 30-40 minuto mas maaga.

Pinahihintulutan at ipinagbabawal na mga produkto

Tamang diyeta para sa mga ugat na veins ay nagsasangkot ng pagkain ng mga pagkain na mula sa tinatawag na "pinapayagan listahan" at ang pagtanggi ng mga produkto mula sa "ipinagbabawal".

Ano?

Ang pangunahing diin sa pagkain para sa mga pasyente ay dapat na sa:

  • Karne at isda. Dapat mong gamitin ang manok, karne ng usa, dagat o ilog isda, steamed. Sa pagkain ito ay inirerekomenda upang magdagdag ng isang minimum na ng asin, at walang limitasyong dami ng mga likido.
  • Algae. Ang kanilang mga manghahalal mga mineral at iba pang mga elemento ay makakatulong upang palakasin ang vessels ng dugo.
  • Cereal. Oatmeal at buckwheat ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Mga cereal naglalaman ng hibla, na kung saan ay nagbibigay ng normal na operasyon ng ang pag-digest malawak na sukat o lagay at nourishes ang katawan na may pundamental na mga micro at macro.
  • Tuyo mga aprikot at prun. Mga prutas na mayaman sa potasa at magnesiyo, na may isang pambawi epekto sa ang veins, manipis ang dugo, maglingkod bilang isang uri ng kapalit para sa mapanganib na mga matamis galing sa.
  • Tubig. Ang pangunahing bahagi ng pagkain para sa mga taong paghihirap mula sa ugat veins. Ito ay mahalaga sa uminom ng hindi bababa sa dalawang liters. Ito ay lalong kanais-nais na uminom ng plain non-carbonated tubig at erbal teas at sariwa lamutak juice.
  • Luya at tim. Upang mapabuti ang mga katangian ng mga dugo.
  • Pagkaing-dagat. Ang pangunahing pinagkukunan ng katapusan-3 taba. Sangkap na ito pinipigilan ang mga dugo clots, na sumusuporta sa mga tono ng mga vessels ng dugo, tinitiyak ng magandang kalusugan.
  • Mga nogales at beans. Naglalaman ng isang pulutong ng mga bitamina E at magbigay ng isang mahusay na pagkalastiko ng mga vessels ng dugo.
  • Mga sariwang berries at prutas. Ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina C, na kung saan strengthens vessels ng dugo.
  • Sprouted trigo. Nagbibigay ng epektibong hugas ng bituka, normalizes ang dumi ng tao, na nag-aalis ng dumi, nourishes ang mga vessels ng dugo mahalagang mga bitamina.

Ano ang hindi?

Anuman ang uri at mga uri ng ugat na veins, ang mga pasyente na may mga problema sa vessels ng dugo ay dapat na ihinto o i-minimize ang paggamit ng mga sumusunod na produkto:

  • Mga inuming nakalalasing. Pagka-antala ng likido sa katawan kagalit-galit worsening ng edema, pagpapataas ng load sa mga sira vessels.
  • Pinirito sa pagkain, pinausukang pagkain. Pinahuhusay ang nagpapaalab proseso sa veins, tataas ang dugo lapot.
  • Harina, matamis. Thickens ang dugo at nagbibigay ng isang mabilis na tulong ng mga dagdag na pounds.
  • Asin. Pinahuhusay ang pamamaga ng mas mababang paa ' t kamay.
  • Malakas na tsaa at kape. Stimulates nadagdagan ng dugo lapot ay humantong sa nadagdagan ang presyon ng dugo, tumataas ang load sa ang veins.
  • Sodas. Ay mahigpit na ipinagbabawal para sa anumang mga problema sa pag-digest malawak na sukat o lagay, kabilang ang mga ugat na veins ng lalamunan at tiyan.

Ngayon ang pinakamainam na diyeta para sa barikos veins ay hindi mahirap. Ang pangunahing bagay ay mag-focus sa sa "malusog na pagkain". Nag-aalok kami ng sample ng menu para sa mga pasyente na may ugat veins para sa isang linggo, na kung saan ay maaaring kinuha bilang isang batayan at umakma sa kanilang mga paboritong pagkain.

diyeta para sa mga ugat na veins ano

Ano ang uminom?

Sa sandaling ang isang tao ay napupunta sa isang espesyal na diyeta at tumangging ipinagbabawal na pagkain, sa katawan na nag-trigger mekanismo ng self-paglilinis. Sa sandaling ito siya ay nangangailangan ng suporta sa anyo ng mabigat na pag-inom. Sa pagtaas ng paggamit ng tubig at iba pang inumin, ikaw ay matiyak ang coordinated trabaho ng nauukol sa dumi sistema, ay gawin ang proseso ng hugas ang bituka at dugo vessels mas kumportable.

Isang priority sa panahon ng diyeta na may mga ugat na veins ay ang kalidad ng tubig na natupok. Upang uminom ng tap, kahit na coctum, ay hindi inirerekomenda. Ang maximum na "linisin" ang mga vessels ng dugo at ang mga bituka ay maaari lamang maging cleansed sa pamamagitan ng pag-ubos ng espesyal na tubig o mineral na tubig. Ito ay mag-ambag sa pagpapabuti ng komposisyon ng dugo, ang pagkatunaw.

Ano ang uminom bukod sa tubig?

  • green at luya tsaa;
  • erbal teas;
  • natural na juice mula sa mga gulay at prutas. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay sarsang, kamatis, orange.
  • Sa mga maliliit na dami pinapayagan mahina itim na tsaa.

Ang Menu para sa 7 araw

Lunes

  • Almusal – gulay torta, mahina na itim na tsaa at tinapay.
  • Pangalawang Almusal – prutas halaya.
  • Tanghalian – isda na sopas, karne ng baka steak, sinigang, nilaga prutas.
  • Hapunan – maliit na bahay keso kaserol, ng isang Tasa ng luya tsaa.

Martes

  • Almusal – dawa tsamporado na may Mansanas, berdeng tsaa.
  • Ang pangalawang Almusal – Apple o anumang iba pang pinapayagan ang mga prutas.
  • Tanghalian – gulay na sopas, steamed isda, gulay salad sa season.
  • Hapunan – bakwit steam piraso ng karne, berry mag-ilas na manliligaw.

Kapaligiran

  • Almusal – piniritong itlog na may berdeng mga gisantes, mga prutas o gulay juice.
  • Pangalawang Almusal – ibon ng kiwi, gawa sa bahay ng mababang-taba yogurt.
  • Tanghalian – sopas na may manok, salad, otmil.
  • Hapunan – isang inihurnong Mansanas, ng isang baso ng kepe o fermented inihurnong.

Huwebes

  • Almusal – sinigang, tsaa na may luya.
  • Pangalawang Almusal – berry mag-ilas na manliligaw.
  • Tanghalian – niligis na patatas, pinakuluang isda, nilaga prutas.
  • Sa hapunan, mga gulay at karne ng baka, inihaw na banayad na berdeng tsaa.
diyeta para sa mga ugat na veins kung ano ang hindi

Biyernes

  • Almusal – ang whole wheat bread, isang piraso ng keso, tsokolate.
  • Pangalawang Almusal – sariwang juice.
  • Tanghalian – nilagang karne ng gulay na may karne ng Pabo, salad, gulay.
  • Hapunan – Tasa ng yogurt, ibon ng kiwi.

Sabado

  • Almusal – otmil sa tubig, luya tsaa, tinapay.
  • Tanghalian – salad na may kamatis at itlog.
  • Tanghalian – sabaw ng gulay, pinakuluang karne ng usa, suha.
  • Hapunan – kaserol ng mga gulay, tinapay, ng isang piraso ng keso.

Linggo

  • Almusal – trigo sinigang na may pinakuluang manok, tsaa na may luya.
  • Pangalawang Almusal – yogurt.
  • Tanghalian – sopas na may karne ng baka at gulay, inihurnong squash, Apple.
  • Hapunan – pinalamanan peppers, yogurt.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga meryenda. Ang isang mahusay na pagpipilian ng light snack ay prutas salad, mga produkto pagawaan ng gatas, mani, sariwang juices.

Bilang maaari mong makita, na diyeta para sa barikos veins ay hindi masyadong malubhang, ngunit ipinag-uutos na. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay maaaring tinatawag na isang tipikal na malusog na diyeta. Adhering upang ang mga pangunahing mga prinsipyo ng pagkain, listahan ng mga pinahihintulutan at ipinagbabawal na pagkain, ang mga pasyente na may ugat veins ay maaaring hindi lamang maiwasan ang mga komplikasyon ng sakit, ngunit upang mapabuti ang kalagayan ng mga namimighati mga vessels ng dugo.